いつもブログを読んで頂きありがとうございます🙏
気温差が激しいですが、寒暖差で不調を起こしている方の話をよくお聞きします。
そんな私も、今年は久しぶりに「寒暖差アレルギー」にやられておりました😐
先日ニュースでも「秋むくみ」について特集がされていましたが、秋は一番むくみやすい季節とのことでした💦
理由としては…
◯秋口は1日のうちの寒暖差が大きく、日中は汗ばむくらい暑くても、朝晩は冷え込むことがあります。
気温の低下が加わって血流が悪化し、身体がむくみやすくなります
◯秋口は夏場ほど汗をかかないため、夏場と同じ量やペースで水分補給をしていると、体内の水分量が増え、むくみに繋がりやすい
「むくみ」は女性は自覚症状がある方も多いと思います！
夕方、ブーツが入らないという経験がある方も多いのではないでしょうか😐💦？
「むくみ」は一時的なものに思われがちですが、早めに対処しないと慢性化してしまいます。
代謝が低下してセルライト😭に💦
ひどい場合は痛みが生じたりする場合もあります。
「むくみ」にはマッサージがとても効果的なので、是非自分の身体をいたわる時間を作ってみてください💗
この美脚の持ち主は誰だ💕
「より効果的に」セルフケアを行いたい！という方向けに、NPO日本リンパセラピスト協会の「セルフケア講座」も随時開催しております🙆
こちらは、各講師のサロンで対面受講も可能ですが、「オンライン」でも対応しておりますので、リクエスト頂ければ随時対応させて頂きますので、お気軽にお問い合わせください🙏
他にも、湯船につかる・温かいものを食べるなどしながら、うまく寒暖差を乗り越えたいですね😊
先日、プライベートで「ラドン温泉」に入りに行ってきましたので、またブログ更新したいと思います！！
お読み頂き、ありがとうございました🙏
今後のイベント・講座
✨ 11月~サロンプラネット セミナー予定
2024年11月18日（月）今さら聞けない「リンパマッサージ」
2025年1月22日（水）即メニュー化！「腸活リンパマッサージ」
2025年3月26日（水）単価UPに挑戦！「背中リンパケア」
