いつもブログを読んで頂きましてありがとうございます✨
定期的にお世話になっている、大田区のリンパカルセドニー大谷さんのBLOGをリブログさせて頂きます✨
猫背な私は、内巻き肩の為、ついつい呼吸が浅くなりがちです😢
「呼吸」について詳しく書いてくれているので、是非お読み頂きたいです
呼吸が浅い＝酸素が行き届かない為、血流も悪くなり、悪循環ですよね💦
わかっていながらも、デスクワークが続いたり…
資料を作る時は、気が付いたらこんな姿勢になっていると思います💦
胸を開くようなストレッチは効果的ですが
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無理に伸ばすというよりも、まずは、大胸筋の筋肉をほぐすことがとても効果的です❗
「猫背だから～」
「巻き肩なんだよね～」
と、あまり気にしていませんでしたが、とても重要ですよね❗
定期的にホルミシスケア®の施術を受けると「呼吸が楽になる」のがわかります❗
ホルミシスケア®の特徴は、「筋肉疲労をやわらげてくれる事」です✨
大胸筋のマッサージはバストアップにも効果的なので、是非セルフケアをして頂きたいと思います✨
セルフケアの事が知りたいという方は、セラピストの方が教えてくれますし、各地で「セルフケア教室」など開催されていますので、ご参加頂ければ幸いです✨
ポイントをおさえる事で、効果倍増です❗
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東京セルフケア教室
今週土曜日は、太田先生と一緒に広島へお邪魔させて頂きます✨
セルフケア教室＠広島
4月14日（土）
【時間】14時～16時（16時45分まで個別相談）
【参加費】4000円
お問合せ・お申込みは下記までお願いします↓
📘 https://www.facebook.com/events/152629825459165/
セラピスト仲間のご協力のもと、20名ほどご参加予定ということで、私たちもとても楽しみにしています❗
その他、セルフケア教室の開催予定は随時お知らせさせて頂ければと思います✨
ホルミシスクリーム＆活性テラヘルツ化粧水
MINION DETOX SPA（入浴石）
HP 💻 https://minion.link/
